Peelingi do ciała są integralną częścią walki z cellulitem. Można je łatwo przygotować w domu, wykorzystując minimum składników i czasu. Przepisy zawierają dostępne składniki.
Rozgrzewająca kawa
Peeling kawowy jest jednym z najpopularniejszych do pielęgnacji skóry całego ciała. Do jego przygotowania lepiej jest wziąć naturalną kawę mieloną, a nie kawę rozpuszczalną.
Składniki
Kawa | 3 łyżki. l. |
Oliwa z oliwek (można zastąpić dowolnym olejem bazowym) | 1 łyżka. l. |
Sól (najlepiej sól morska, ale można wziąć zwykłą; rozmiar mielenia - opcjonalnie) | 1 łyżka. l. |
Nalewka z czerwonej papryki | 2 krople |
woda | 500 ml wody |
Gotowanie krok po kroku
Przygotowanie peelingu wygląda następująco:
- Kawę należy zalać wodą i parzyć do miękkości.
- Następnie kawę należy schłodzić i przefiltrować, pozostawiając tylko fusy.
- Następnie dodaj do gęstej olej, nalewkę z ostrej papryki i wszystko wymieszaj.
- Na koniec dodaj sól i wszystko ponownie wymieszaj.
Peeling można zastosować bezpośrednio po przygotowaniu lub umieścić w szczelnym pojemniku i wyjąć do zaparzenia na 2-3 dni w ciemnym miejscu - wzmocni to efekt peelingu.
Wydajność
Antycellulitowy peeling do ciała (domowe receptury są łatwe w przygotowaniu) z solą i kawą nie tylko oczyszcza skórę, ale również zwiększa w niej ukrwienie dzięki drażniącemu działaniu nalewki pieprzowej.
Dzięki zwiększonemu ukrwieniu procesy metabolizmu i ruchu limfy w tkankach skóry ulegają przyspieszeniu, skóra staje się gładsza. Zabiegi należy wykonywać na kursie nie częściej niż 2 razy w tygodniu przez 3 miesiące. Następnie możesz wykonać procedurę raz w tygodniu, aby utrzymać wynik.
Kawa z płatkami owsianymi dla delikatnej skóry
Peeling kawowy owsiany jest delikatniejszy niż poprzedni.
Do gotowania można używać zarówno całych, jak i mielonych płatków owsianych (przeznaczonych do długiego gotowania, a nie do szybkiego gotowania).
Składniki
Kawa | 3 łyżki. l. |
Płatki | 3 łyżki. l. |
Olej brzoskwiniowy | ½ łyżka. l. |
woda | 6 łyżek. l. |
Jeśli skóra jest sucha, możesz dodać 1 łyżkę do peelingu. l. śmietana lub śmietana.
Gotowanie krok po kroku
Peeling przygotowuje się w następujący sposób:
- Połącz kawę i wodę, zagotuj kawę.
- Następnie wodę należy osuszyć, pozostawiając gęstą i dodać do niej płatki owsiane, wymieszać.
- Na koniec wlej olej brzoskwiniowy, wszystko jeszcze raz wymieszaj i nałóż na czystą, parowaną skórę.
Wydajność
Peeling z kawą i płatkami owsianymi delikatnie oczyszcza skórę i wzmacnia w niej odżywienie. Owsianka wyciąga ze skóry szkodliwe produkty, a olejek brzoskwiniowy działa odżywczo i nawilżająco, ujędrniając i wyrównując skórę. Aby uzyskać szybki wynik, musisz wykonywać procedurę raz na 7-10 dni.
Miód z kaszą gryczaną
Peeling miodowy z kaszą gryczaną jest dość mocny i absolutnie przeciwwskazany dla skóry cienkiej lub wrażliwej.
Jednak płatki można zmielić na mąkę w blenderze lub młynku do kawy, aby były bardziej miękkie.
Składniki
Ziarno gryki | 6 łyżek. l. |
kochanie | 3 łyżki. l. |
Gotowy produkt można przechowywać przez 1 miesiąc, dzięki czemu proporcje składników można kilkakrotnie zwiększyć. W tabeli przedstawiono składniki na procedurę szorowania.
Gotowanie krok po kroku
Proces przygotowania szorowania wygląda następująco:
- Kasza gryczana powinna być pokryta miodem.
- Całość należy dokładnie wymieszać i umieścić w hermetycznym pojemniku (jeśli produkt jest przygotowywany kilka razy).
Wydajność
Peeling miodowo-gryczany skutecznie złuszcza wierzchnią warstwę skóry, poprawiając jej oddychanie i metabolizm w niej. Gruboziarniste drobinki gryki zapewniają efekt masażu. Wynik będzie zauważalny po 4-6 zabiegach.
Miód z cynamonem
Peeling miodowo-cynamonowy jest delikatniejszy niż gryka.
Ma jednak działanie rozgrzewające i jest bardziej efektywne.
Składniki
kochanie | 5 łyżek. l. |
Cynamon | 1 łyżka. l. |
Sól | 6 łyżek. l. |
Gotowanie krok po kroku
Proces robienia peelingu z cynamonem i miodem wygląda następująco:
- Wymieszaj miód z cynamonem i umieść w łaźni wodnej.
- Mieszaninę należy lekko podgrzać, aż będzie ciepła i natychmiast usunąć z ognia.
- Następnie dodaj sól do mieszanki i wszystko dokładnie wymieszaj.
Wydajność
Antycellulitowy peeling do ciała (domowe receptury nie zawierają konserwantów i barwników, w przeciwieństwie do produktów sklepowych) z miodem i cynamonem, nie tylko delikatnie złuszcza skórę, ale także poprawia metabolizm w jej tkankach. Dzięki temu skóra jest nasycona tlenem i substancjami odżywczymi, staje się bardziej elastyczna i delikatna.
Cytrus
Peeling cytrusowy działa tonizująco, dlatego zaleca się go wykonywać wieczorem.
Składniki
Peeling antycellulitowy do ciała (według domowych receptur z użyciem prostych składników) może zawierać różne produkty o różnym działaniu.
Do peelingu cytrusowego będziesz potrzebować:
Sól morska | 5 łyżek. l. |
Skórki z cytryny | 1 szt. |
Olej brzoskwiniowy | 1 łyżka. l. |
Olejek eteryczny z grejpfruta | 2-3 krople |
Niektóre składniki można nieco zmodyfikować - na przykład można użyć skórki grejpfruta i eteru cytrynowego.
Gotowanie krok po kroku
Peeling cytrusowy posiada następującą technologię przygotowania:
- Skórkę z cytryny należy zetrzeć na grubej tarce.
- Sól należy wymieszać ze skórką i olejem brzoskwiniowym.
- Na koniec dodaj olejek grejpfrutowy, wszystko wymieszaj i nałóż na pośladki i uda.
Wydajność
Peeling cytrusowy uelastycznia skórę, wygładzając ją. Olejek brzoskwiniowy odżywia i zmiękcza skórę. Przy regularnym stosowaniu peelingu (1-2 razy w tygodniu) redukcję cellulitu można osiągnąć w ciągu 1-2 miesięcy.
Jagodowa maska peelingująca
Maskę peelingową nakłada się na skórę i pozostawia bez zmian.
Składniki
Do gotowania należy wcześniej wziąć jagody i zamienić je w puree.
Tabela pokazuje liczbę jagód w postaci tłuczonych ziemniaków:
Truskawka | 1 łyżka. l. |
Malina | 1 łyżka. l. |
Borówka amerykańska | 1 łyżka. l. |
kochanie | 2 łyżki stołowe. l. |
Sól morska (opcjonalnie) | 2 łyżki stołowe. l. |
Gotowanie krok po kroku
Peeling jagodowy jest wykonany w następujący sposób:
- Wszystkie rodzaje puree z jagód należy wymieszać razem.
- Następnie dodaj do masy miód, wymieszaj.
- Jeśli używasz soli, dodaj ją na samym końcu, wymieszaj i użyj natychmiast po przygotowaniu.
Maskę peelingową należy nałożyć na oczyszczoną parą skórę pośladków i ud, pozostawić na 15 minut. Aby wzmocnić efekt, można owinąć nogi folią spożywczą.
Wydajność
Peeling jagodowy ma działanie oczyszczające, złuszczające, tonizujące. Dla lepszego ukrwienia masę można podgrzać w kąpieli wodnej do lekko rozgrzanego stanu, a następnie nałożyć na skórę.
Maseczka peelingująca z glinką
Maska peelingująca pod względem użytkowania i działania przypomina okłady kosmetyczne.
Składniki
Sól morska lub spożywcza | 2 łyżki stołowe. l. |
Glina biała lub niebieska | 3 łyżki. l. |
kochanie | 1 łyżka. l. |
Ciepła woda | 3-4 łyżki. l. |
Gotowanie krok po kroku
Maska peelingująca z glinką przygotowana jest w technologii:
- Glinę należy przesiać do osobnego pojemnika i napełnić wodą.
- Następnie glinę należy wymieszać do uzyskania jednorodnej konsystencji.
- Następnie dodaj do gliny sól i miód, wszystko wymieszaj, aż będzie gładkie.
Wydajność
Dzięki zawartości glinki maska peelingująca usuwa toksyny i toksyny ze skóry, głęboko oczyszcza skórę i przyspiesza przepływ w niej limfy.
Stosowany raz w tygodniu pomaga pozbyć się skórki cellulitowej na nogach oraz uelastycznia skórę po 1-1,5 miesiąca. po rozpoczęciu użytkowania. Możesz wykonywać procedurę regularnie, aby utrzymać wynik.
Z pestkami moreli
Pestki moreli są szorstkie i nie są zalecane dla wrażliwej skóry.
Jednak ich działanie można złagodzić stosując do przygotowania krem kosmetyczny lub kwaśną śmietanę.
Składniki
Pestki moreli | 4-6 szt. |
Olejek kosmetyczny (dowolny) | 1 łyżka. l. |
Gotowanie krok po kroku
Proces gotowania:
- Umyj i wysusz pestki moreli.
- Następnie należy je zmieszać z olejem i potraktować powstałym składem skóry ud i pośladków.
Wydajność
Peeling z pokruszonymi pestkami moreli skutecznie i szybko zwiększa ukrwienie i przepływ limfy w tkankach skóry, pomaga zlikwidować cellulit. Aby uzyskać szybki wynik, musisz wykonywać procedurę 1-2 razy w tygodniu.
Pikantny peeling
Poniższe składniki dotyczą podstawowego przepisu na ostry peeling, ale niektóre składniki można dodawać lub odejmować według uznania.
Składniki
Sól morska | 6 łyżek. l. |
Cynamon | 1 łyżka. l. |
Zmielony czarny pieprz | 1 łyżka. l. |
Kardamon | 1 łyżka. l. |
Oliwa z oliwek | 2 łyżki stołowe. l. |
Gotowanie krok po kroku
Przygotowanie pikantnego peelingu wygląda następująco:
- Posolić oliwą, wszystko wymieszać.
- Następnie do mieszanki dodajemy kolejno przyprawy i wszystko mieszamy do uzyskania jednorodnej konsystencji. Jeśli podczas mieszania utworzą się grudki soli i przypraw, należy je również zamieszać.
Wydajność
Powstały peeling służy do pielęgnacji skóry ud i pośladków, wykonując lekki masaż przez 5-7 minut, a następnie pozostawiając na taką samą ilość czasu.
Pikantny peeling działa rozgrzewająco, przyspiesza ukrwienie i metabolizm w tkankach, przyczyniając się do wyrównania ukojenia skóry.
Peeling z ogórka
Peeling antycellulitowy z ogórka można stosować do pielęgnacji całej skóry ciała, gdyż działa łagodnie. Przepis składa się z najprostszych produktów, jakie każdy ma w domu.
Składniki
Ogórki średnie | 3 szt. |
Kawa mielona | 4 łyżki. l. |
Skrobia ziemniaczana lub kukurydziana | 4 łyżki. l. |
Gotowanie krok po kroku
Przygotowanie peelingu wygląda następująco:
- Ogórki należy umyć i obrać.
- Następnie należy je zetrzeć na grubej tarce lub posiekać w blenderze do stanu papkowatego.
- Następnie do ogórków należy dodać skrobię i kawę, wszystko dokładnie wymieszać.
Wydajność
Peeling ogórkowy usuwa nadmiar płynu ze skóry, pomagając wygładzić ukojenie skóry i zlikwidować obrzęki.
W wyniku tego następuje zmniejszenie objętości, a ze względu na zawartość kawy i skrobi w produkcie następuje efekt masażu.
Imbir
W przypadku peelingu imbirowego możesz użyć świeżego korzenia imbiru lub suszonego proszku imbiru.
Składniki
Sól morska | 6 łyżek. l. |
Skórka pomarańczowa, mielona | 2 łyżki stołowe. l. |
Świeży korzeń imbiru | 10 g (lub 1 łyżeczka suszonego imbiru) |
Olejek eteryczny z drzewa cedrowego | 2 krople |
Gotowanie krok po kroku
Przygotowanie peelingu wygląda następująco:
- Sól morską należy łączyć ze skórką pomarańczy.
- Korzeń imbiru (świeży) należy posiekać (w blenderze lub na tarce).
- Następnie dodaj imbir do soli i skórki, wymieszaj mieszaninę.
- Na koniec dodaj olejku cedrowego, wszystko ponownie dobrze wymieszaj i pozostaw do zaparzenia na 3-4 minuty.
Wydajność
Peeling imbirowy dobrze rozgrzewa skórę, działa masująco. Pierwsze efekty stosowania peelingu pojawią się za 1 miesiąc. podlega regularnemu stosowaniu (1-2 razy w tygodniu).
Aby uzyskać najlepszy efekt, peeling można nałożyć na nogi, owinąć folią spożywczą i pozostawić na 10-12 minut.
Peeling z kakao
Peeling antycellulitowy do ciała (domowe przepisy wymagają trochę czasu) z zawartością kakao stosowany jest w gabinetach kosmetycznych. Można go jednak łatwo przygotować w domu.
Składniki
Musisz wziąć 3 łyżki. l. następujące produkty:
- cukier;
- kakao w proszku;
- oliwa z oliwek lub brzoskwini;
- śmietana (nie więcej niż 20% tłuszczu).
Gotowanie krok po kroku
Peeling przygotowuje się w następujący sposób:
- Wymieszaj cukier z kakao w proszku.
- Następnie dodaj śmietanę i oliwę, wszystko dokładnie wymieszaj.
Wydajność
Peeling z kakao odżywia skórę w składniki odżywcze, sprawiając, że staje się ona gładsza, gładsza i bardziej elastyczna.
Z powstałej mieszanki można również wykonać okłady.
Czekolada
Peeling czekoladowy jest podobny do peelingu kakaowego, ale do jego wykonania używa się czekolady.
Składniki
Gorzka czekolada (od 70% zawartości kakao) | 25 g |
Cukier | 6 łyżek. l. |
Oliwa z oliwek | 2 łyżki stołowe. l. |
Skórka pomarańczowa | 1 szt. |
Gotowanie krok po kroku
Peeling czekoladowy posiada następującą technologię przygotowania:
- Czekoladę należy zetrzeć na grubej tarce.
- Następnie wymieszaj startą czekoladę, cukier i oliwę z oliwek.
- Skórkę pomarańczową utrzeć i dodać do mieszanki, wszystko dokładnie wymieszać.
Wydajność
Peeling czekoladowy usuwa toksyny ze skóry, oczyszcza ją i odżywia. Nie tylko usuwa cellulit z pośladków i ud, ale także usuwa nadmiar płynu z tkanek, pomagając zmniejszyć ich objętość.
Peeling należy stosować 1-2 razy w tygodniu, efekt pojawi się po 1 miesiącu regularnego stosowania.
Ryż
Ten peeling jest przydatny przed rozpoczęciem sezonu plażowego, aby nasycić skórę beta-karotenem, który przyczynia się do lepszej opalenizny.
Składniki
Ryż | 10 łyżek. l. |
Marchewka | 1 szt. |
Oliwa z oliwek | 2-3 ul. l. |
Jeśli chcesz mieć delikatniejszy peeling, możesz wziąć mąkę ryżową lub ugotować ją samodzielnie, mieląc ryż w młynku do kawy lub blenderze.
Gotowanie krok po kroku
Gotowanie krok po kroku:
- Sok trzeba wycisnąć z marchwi - za pomocą sokowirówki lub przez tarcie marchewki.
- Następnie do soku dodaj olej i ryż, wszystko wymieszaj.
- Następnie peeling należy nalegać na 7-10 minut, po czym można go użyć.
Wydajność
Peeling ryżowy delikatnie złuszcza skórę i nasyca ją przydatnymi witaminami oraz mikro i makroelementami.
W efekcie skóra staje się gładsza, cellulit staje się mniej widoczny, a opalenizna lepiej układa się na ciele.
Mennica
Peeling miętowy działa chłodząco, dlatego zaleca się stosowanie go w niewielkich ilościach.
Składniki
Sól morska | 6-7 st. l. |
Olej z pestek moreli | kilka kropli |
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej | 3-4 krople |
Gotowanie krok po kroku
Peppermint Scrub ma bardzo szybki przepis:
- Sól należy wymieszać z olejem.
- Następnie do masy dodaj olejek miętowy, wszystko wymieszaj.
Wydajność
Peeling zaleca się nakładać raz w tygodniu i zaraz po tym należy owinąć nogi na 30-40 minut.
Dzięki zawartości estru mięty peeling podrażnia skórę, znacznie przyspieszając przepływ w niej krwi. W efekcie skóra zyskuje elastyczność.
Z brązowym cukrem i olejem kokosowym
Peeling do ciała z brązowym cukrem i olejem kokosowym można przygotować do przyszłego użycia i stosować w razie potrzeby.
Składniki
brązowy cukier | 150 g |
Kawa mielona | 3-4 łyżki. l. |
Olej kokosowy | 2 łyżki stołowe. l. |
Olejek eteryczny (dowolny - opcjonalnie) | 2-3 krople |
Gotowanie krok po kroku
Proces gotowania wygląda następująco:
- Najpierw musisz rozpuścić olej kokosowy w kąpieli wodnej.
- Następnie musisz połączyć brązowy cukier i kawę.
- Następnie należy wlać olej do suchych składników, wszystko dokładnie wymieszać. Na koniec możesz dodać olejku eterycznego.
Jeśli zbierzesz peeling do przyszłego użytku, mogą w nim tworzyć się grudki, ponieważ olej zestala się. Przed użyciem peeling można podgrzać w łaźni wodnej w celu stopienia masła.
Wydajność
Peeling z olejem kokosowym intensywnie nawilża skórę i nasyca ją użytecznymi substancjami, a zawarte w jego składzie cząsteczki mechaniczne działają masująco, pomagając zlikwidować cellulit i zwiększając elastyczność skóry.
Na gorąco z wodorostami
Do przygotowania peelingu zaleca się kupowanie wodorostów w specjalistycznych sklepach kosmetycznych.
Składniki
Wodorost | 100 gramów |
Sól morska | 5 łyżek. l. |
Oliwa z oliwek | 3 łyżki. l. |
Olej z czarnego pieprzu | 3 krople |
Cynamon | 1 łyżeczka |
Gotowanie krok po kroku
Proces gotowania:
- Wodorosty należy sproszkować i zmieszać z solą morską.
- Następnie należy wlać oliwę z oliwek, wszystko dokładnie wymieszać.
- Na koniec musisz dodać pozostałe składniki, ponownie wszystko wymieszać i nalegać na 1-2 minuty.
Wydajność
Ten gorący peeling z wodorostów ma silne działanie rozgrzewające, pomagając spalić tłuszcz na pośladkach i udach oraz wyeliminować cellulit. Wyciąga również nadmiar płynów i toksyn ze skóry. Zaleca się stosować raz w tygodniu przez 3 miesiące.
Aby uzyskać efekty, peelingi antycellulitowe należy stosować regularnie. Domowe peelingi nie zawierają konserwantów ani innych przemysłowych związków, dzięki czemu są bezpieczne w stosowaniu.
Filmy o peelingach do ciała
Jak przygotować antycellulitowy peeling do ciała:
Peeling wykonuję z mielonej kawy i miodu. A po szorowaniu muszę to naprawić serum antycellulitowym Horse Force, doskonale zwiększa elastyczność skóry i ją nawilża